Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Adaptasi yang Lebih Mudah

Kategori ini berisi panduan praktis tentang kebiasaan kecil yang bisa membantu tubuh dan pikiran beradaptasi lebih baik terhadap perubahan cuaca. Contohnya, memilih pakaian sesuai suhu, mengatur pola tidur, menjaga hidrasi, serta menyesuaikan rutinitas olahraga. Semua tips dalam kategori ini mudah diterapkan dan dirancang untuk membantu pembaca melewati perubahan musim tanpa rasa lelah atau stres.